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1. 如何摆脱恋物癖？

如何摆脱恋物癖？

说起恋物癖，生活里边我们经常看到这样的新闻，一些居民区的女性内衣经常性的莫名丢失，于是居民都说最近小区附近有变态，不偷钱专偷女性内衣，最终凶手被抓获，警察去嫌犯的家里能发现上百件的女性内衣裤，这样的人就是典型的恋物癖患者。当然这样的案例还是比较极端的，实际上有很多的人有恋物癖，但隐藏的很好，周围人一般都不知道，像这种明目张胆付诸于行动的，已经算是很严重的患者了。

恋物癖患者本身还是比较矛盾的，一方面他们沉醉对某些特定物品的迷恋之中无法自拔，另一方面他们也为自己这种不正常的癖好而感到痛苦，自责，内疚，所以他们时常陷入纠结之中，一方面想要克制自己不正常的恋物倾向，另一方面又在本能的驱使下不断进行恋物活动，所以恋物癖患者很难通过自己的力量去纠正自己的这种病态癖好，即便是那些因为偷女性内衣而被行政拘留的患者也很难因为被处罚过就改过自新了。

原因大概是因为恋物癖的形成并不是那些物品有多大的吸引力，更多的是患者本身心理上就有一些缺陷，有的是少年时代性教育的缺失，或者遭受过性上的挫折，有的是恋母情结处理好，有的则是夫妻关系不协调导致的，总之恋物癖患者的情况千差万别，形成恋物癖的原因也各有不同，所以并没有一个通用的解决方法去克服，但有一点可以肯定，那就是强制性的惩罚很难奏效，想要取得良好的效果，不妨尝试通过心理咨询的方法，找到恋物癖形成的真实根源，然后才能对症下药。

要想摆脱恋物癖，就要先知道什么是恋物癖；恋物癖是指以某些非生命物体作为性唤起及性满足的刺激物，且作为屡用的偏爱的或唯一的手段。恋物对象多为女人的头发、毛绒织品，女式鞋子、手套、内衣裤，乳罩、月经带之类的东西，且多半是用过的，脏的东西。

男人女人都有各自的癖好，估计每一个正常男人都会有恋物癖，只是爱的程度或轻或重。以前看过好多关于各个年龄段的男人去偷内衣裤的新闻，有的藏在女生宿舍附近，有的藏在居民楼，都是为了一条内衣裤铤而走险，寻找刺激。

要想摆脱恋物癖的困扰绝非易事，因为异性相吸男女吸引这是天生的，这是正常的。而情趣内衣裤会激起男人本能的欲望，只是个别男人选择的刺激方式不恰当，冒着被抓的风险去偷这些贴身物品从而满足自己。 要想摆脱恋物癖的困扰最好的办法就是去看心理医生，偷内衣裤的行为属于重度恋物癖，应该是性心理存在不正常想法，或者性心理存在偏激行为。

矫正自己的不健康心理也是一个漫长的过程，建议就是少看不健康的文章和视频，多接触大自然，多接触朋友，让自己真正阳光起来，这样对恢复自己的心理也会有很大的帮助。

谈到这个问题，必须从一个人的心理需求来说，一个人每天除了基本的生活所需（吃饭、睡觉等)外，还有其它的心理需求，当然性是生物的自然属性。除此之外，交友，出游等也是心理需求。那么，恋物癖也是一种异常的心理需求，某些人（特别是女性）是以购物满足心里的愉悦，甚至是刺激。长此以久，就形成了一种依赖（跟赌博、吸毒心里类似)。

那么，如何摆脱恋物癖？一是用心理转移法，逐步让自己喜爱上正常的心理需求，参与有利心理健康的活动。二是用经济手段控制自己的购物欲望，逐步摆脱恋物癖的心理。

提到恋物癖，就一定和性扯上关系，个体所偏爱的那些物品都有一个重要的作用，那就是：能够使个体达到性兴奋和性满足。这些物品一般都是具有异性特质，如：内衣裤、贴身衣物、头发、鞋子、使用过的东西等等。

形成恋物癖的原因有很多，在心理学中不同学派在恋物癖的治疗方法上也不同。从行为主义角度来说，只考虑外界刺激与行为的关系，这个时候，就不需要考虑恋物癖的形成原因，直接对其施加额外刺激来改变行为。

厌恶疗法是比较常见的一种方法，可以用来改变个体的不良行为。其原理是：经典条件反射。即：通过给患者附加某种刺激，使其在进行某种行为的时候，同时产生厌恶的心理或者生理上的不适，多次之后使这种行为与厌恶心理或者生理上的不适产生联系。只要个体在进行这种行为，就会立刻产生厌恶心理，最终为了不再产生厌恶心理，个体不得不改变原有行为。

单纯的行为疗法效果有时候并不理想，在行为疗法的基础上如果能正确的认识恋物癖的形成原因，以及对自己不好的影响，会使效果更好。

从精神分析来看，需要去了解个体的成长经历，去解析潜意识对其这一行为的影响，一般会追随到婴幼儿和童年时期，精神分析属于长程治疗，是针对人格结构和深层心理问题做工作，力求达到对人格结构的修补和完善，因此耗费的时间和精力要比其他学派治疗更长、更多，而其疗效则相对更加稳固。

不要轻易给自己的喜好加上“癖”的标签呀，这样它会觉得很委屈的！哈哈。

一般被说成“癖”的爱好，都是比较小众的爱好，因为找不到同伴的认同，也不被大众理解、接纳，所以就被冠上“癖”这个词，带有一些否定、负面的意思。

但为什么小众、不被大众理解，就是奇怪的、负面的呢？这说不通吧。我自己的喜好，我自己负责，又没有影响谁，凭什么让别人来评判我，又凭什么连我自己都否定它呢？

很多喜好看起来是可有可无，好像只是带来快感，没有什么实际意义。实际上，它可能正是你内心深层需求的投射，如果没有它，你可能会被这种深层需求折磨，甚至感到空虚、无所适从，当然也未必这么严重，只是想说明，任何喜好都可能有一些原因，而不是凭空产生的。

如果你回忆童年或者过去的经验里，和这个喜好相关的一些事情，你会想到什么呢？也许是某次很美好的体验，也许是当时没有被满足，所以日后慢慢形成了一种不自觉的补偿心理，想要在相关的事情上面获得更多满足，也许这就是所谓的恋物癖？但不管你想到的是什么，先了解这个喜好对你的意义，也许是更重要的，也是对自己更公平的。

人有很多东西都只需要对自己交代，不需要对外界解释的，很多喜好如果不影响别人，它就属于这种类型的东西。你只需要接纳自己。如果真的想要改变它，或者它严重影响了你的生活，再去好好了解它，看看它满足了你什么需求，这样的需求是否可以用别的东西来替代。这也许是更加长久的，也是对自己更加公平的方式。

祝好哟！